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只需四招,帮你摆脱河南专升本备考无力感

2019-08-12 16:54:32 http://www.yeluzsb.com 来源:
  刚开始备考时斗志昂扬,信心十足;等时间流逝,慢慢地消耗我们,升本的决心便开始动摇,怀疑自己,备考也越来越后劲不足。  然而,漫
  刚开始备考时斗志昂扬,信心十足;等时间流逝,慢慢地消耗我们,升本的决心便开始动摇,怀疑自己,备考也越来越后劲不足。
  然而,漫漫专升本之路,我们还没到达终点,想要成功万万不能懈怠。在最后阶段,其实大家都会有些后劲不足,有无力感,为什么会这样呢?且跟随与耶鲁专升本小编一块来看下~
  备考专升本
  觉得复习成果见效慢
  专升本备考时间不等,虽比不上高考,但也是一场持久战。长期的复习本身已令人疲劳,进步不显著,则会放大疲劳感。
  复习了很久后,做题还是和以前一样的感觉;明明每天都在背单词做阅读,可是合上书还是记不住单词的样子,上回错什么,这回依旧错。久而久之自然也没有力气再备考了。
  缺乏方向感
  每到毕业季,迷茫的大学生们会非常多,纠结于毕业后到底是升学还是就业或是其他?
  有很大一部分学生没有明确的职业目标、规划和定位,选择随大流,没考虑自己是不是适合,往往等到备考一段时间后,陷于“考不考得上,该不该放弃”的纠结,在这种迷茫的内耗状态下,很容易引起专升本的无力感。
  摆脱备考无力感
  01要充分自信,学会欣赏自己。
  没有任何事物是一成不变的,量变引起质变,长时间的努力不是无效,而是“尚未见效”。如果你相信自己一定能行,就会在行动和精神上积极起来,学习效率也会随之提高,成绩自然提高得快。
  02管理好时间,提高学习效率。
  学习枯竭很多是源自“能力恐慌”,需要制定一份考前复习时间表,提高效率。当你看见每天的计划都能如期完成,掌握的知识越来越多,你顿时会感觉压力减轻,动力更强。
  03多运动,保持健康。
  当感受到压力大时,可以适当地进行一些运动。运动可以促使体内血清素增加,不仅有助于睡眠,还能让你有个好情绪。
  尽管考前学习可支配的时间比较少,也可以选择在连续看一段时间书后,下楼走一走,选择比较简便的运动方式。提醒大家的是,在做剧烈运动前,最好拉拉筋避免运动时造成肌肉拉伤。
  04多和朋友同学沟通。
  可以和辅导班或自习室里认识的小伙伴保持联系,分享一些生活中的趣事,通过了解别人的生活拓宽视野;也可以适度地参加公益活动,认识些新朋友,培养一些兴趣爱好,这些都可以作为专升本生活的调剂。
     如果同学们还有不明白的问题,可以随时在线咨询耶鲁专升本老师。也可以加入20年耶鲁专升本会员群,耶鲁专升本会员群号:( 709035723 ),加群享会员福利!

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