您当前的位置:首页 > 资讯 > 考试资讯 > 正文

2018年河南专升本解压技巧须知!

2018-02-07 10:33:56 http://www.yeluzsb.com 来源:耶鲁专升本
在距离2018年专升本考试越来越近,很多同学在复习中异常烦闷,同时压力也在逐渐增加。针对这些备考压力大的问题,耶鲁专升本小编给大家分享解压四大妙招,供大家参考哦。

  在距离2018年专升本考试越来越近,很多同学在复习中异常烦闷,同时压力也在逐渐增加。针对这些备考压力大的问题,耶鲁专升本小编给大家分享解压四大妙招,供大家参考哦。

  1、张弛有度,可避免紧张情绪

  在紧张的学习之余,同学们可以从事各种娱乐活动调节自己的生活,松弛紧张状态。如果在学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸。

  同时,在复习的过程中,一定要相信自己有能力对困难作冷静分析,制订出必要的应付方案。大家还可做自我暗示,告诉自己即便事情再难也必须一步一步去做,焦急紧张无济于事,一定能闯过难关完成任务。这样紧张会被驱散;而排解难题时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛。

  2、安排“真空”时间段

  若所拟的复习计划不符合实际,便会受到挫折而引起情绪紧张。在预订复习进度表中,可安排一小段“真空时间”。在这段时间你的时间完全“真空”,不预先安排任何事情。

  每次到这段时间时,可利用它来完成先前未能做完的事情,或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的学习计划,内心较为轻松。

  3、积极调整考试动机

  从心理学的角度来看,动机的强度与应试能力之间呈现倒“U”字形的关系。动机过弱,把考试看得无所谓,当然不能激发积极的考试行为,但动机过强,把考试看得过分重要,要求自己必须得多少分,反而会影响考试情绪的正常发挥。所以,在复习时一定要确立正确的恰当的应试动机。

  4、不要过多关注薄弱点

  如果你有几个有“问题”的知识点,却占用了大量的时间和精力,每次做这些题总是出错,于是决定最后尽最大的努力以解决这些问题。花大力气恶补自己不擅长的会令你无暇顾及自己的强项,这就意味着,最终所有科目成绩都会下降。

  学习差的科目永远都是薄弱点!很多同学在复习过程中会掉到复习“陷阱”中,只要你能抓住学习的本质,循序渐进,持之以恒,到考试的时候你的成绩肯定会提高。

  如果同学们还有不明白的问题,可以随时在线咨询耶鲁专升本老师。也可以加入18年耶鲁专升本会员群,耶鲁专升本会员群号:(144538384),加群享会员福利!

  更多河南专升本考试报考指南、河南专升本考试时间,河南专升本考试报名时间,河南专升本考试复习指导等>>>>备考要趁早,机会不等人!信息,请随时关注耶鲁专升本官 网:www.yeluzsb.com,也可拨打电话:400-099-7300,或者咨询QQ:800085149。更多河南专升本知识,请下载耶鲁专升本手机app!

  添加耶鲁专升本微信号【hnzsb16或扫下方二维码】

  回复“1” ,可获得河南专升本即时资讯

  回复“2”,可获得河南专升本各院校录取分数线

  回复“3”,可获得耶鲁专升本各地市联系方式

  回复“4”,可使用耶鲁专升本查询神器

  回复“7”,可获得河南专升本各院校招生计划

  回复”9“,可获得河南专升本历年省控线

  回复“10”,可获得河南专升本各科高效复习方法

 


想获得最新的升本信息和备考资料,专属学管师进行备考指导,一对一制定学习计划,请在下面留下您的信息,升本路上快人一步!


联系电话:400-099-7300
网站:http://www.yeluzsb.com
QQ群:144538384耶鲁专升本会员群
咨询QQ:800085149


关闭