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河南专升本弃考高发期,还请你继续坚持~

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  最近一段时间好多人反映压力过大,也有不少同学觉得一方面所剩时间不多,另一方面自己的复习进度明显跟不上,很容易产生放弃的心理。甚...
  最近一段时间好多人反映压力过大,也有不少同学觉得一方面所剩时间不多,另一方面自己的复习进度明显跟不上,很容易产生放弃的心理。甚至有些小伙伴在说想要弃考。在弃考高发期,大家该做些什么好呢?都坚持走到了这里,大家要hold住,相信自己一定行。
  不管此刻你们现在心态如何,都希望大家不要放弃,努力了那么久,就差这最后的临门一脚了。耶鲁专升本小编整理的下面这篇经验分享,希望对大家有帮助。
  Q1前辈案例分享
  “
  当年升本其实是抱着必输的心态去的,虽然报了精英专升本,但是还是觉得心里没底,还有个学霸和我考同专业,对比之下心态真的是快崩了,但是还是要继续学习,人生总是要心怀希望的。我用我最后的倔强顽强复习到考试结束,感觉发挥很不好,当时出了考场就哭了。结果,我考上了!
  你还有改变的机会,不要太早绝望。升本路上不断的自我怀疑、想要放弃、患得患失这些都是正常的,不只是你,大部分人都是这样过来的,其实很多人不是输给了对手,而是输给了自己。既然决定升本就要尽自己最大的努力!
  Q2可以交流,不要比较
  同学之间的复习差异是难免的,建议大家之间千万不要过分地去相互比较,如果你的比较对象比你的实力强,比较的结果就是会无形地增加你的心理压力,不利于自己平稳、正常的复习;同学之间可以互相交流复习经验和信息,但是不要比较复习进度和成果。
  Q3保持自信、乐观的心态
  Tip1:保持自信。考试是一项需要高度自信的事业,并且要持续的保持自信;特别是在这一阶段,大家在复习的过程中会经历更多的挫折和沮丧,但是你依然要自信的去跨越这些困难。
  建议:大家可以“自我暗示”给自己鼓励和支持。
  Tip2:平和的心态。专升本是一个选拔性考试,你有没有足够的勇气和能力去面对这场战斗,是不是够坚定,能不能坚持到后,都将直接决定你能不能取得后的胜利。以平和的心态对待专升本,才是专升本这段历程对我们真正的磨砺。摆正心态,接下来要做的是什么呢?卯足了劲,沉浸于钻研学习当中,朝着升本的终点奔去。
  建议:以平和的心态去面对,专升本只是你实现梦想的很多途径之一;考试就会有淘汰,况且还是千军万马过独木桥,大家所要做的就是坚持。
  Q4抓效率、不拼时间
  刻苦是对的,多花时间是对的,但是投入的时间和精力不一定与成绩成正比,关键问题在于复习是否有效率。时间越紧迫更要看重效率在备考的整个过程中,一定得高度重视学习的效率。了解自己的生物钟,尊重情绪规律,所以我们要熟悉自己的生物节律和情绪周期,合理安排时间,这样便能得到更有效率的成果,从而避免消极情绪的不良影响。不要在情绪低落 的时候勉强自己看书、做题,抓住一天中效率高的时间。
  Tip1:学习时要全神贯注,这个道理不用多说,此种专注功夫的修炼,与升本成败关系密切,值得时时反省和监督自己。
  Tip2:不妨给自己定一些时间限制,连续的长时间学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把复习内容分成若干个部分,把每一部分限定在规定时间内完成,每一部分完成以后给自己一点奖励,适当休息一下,这样不仅有助于提高效率,还不易产生疲劳感。
  Q5锻炼身体、保持睡眠
  Tip1:养成良好的运动习惯,运动是一个极有效的驱除不良心情的自助手段。建议从事有氧运动--跑步、体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动,运动之后再洗个热水澡则效果更佳。如果在紧张的复习中这些活动很难进行,哪怕你只是散步十分钟,对克服坏心情都能收到立竿见影之效。
  Tip2:保证睡眠质量,这一阶段时间对于专升本的同学是很珍贵的,很多同学为了争取复习时间往往会牺牲掉睡眠时间,但是如果休息的不好,学习效率也会随之下降,所以应该适当的保证尽量多的睡眠时间,休息的好,效率才会高。
  Tip3:保证合理饮食,建议大家不要为了多挤出时间复习,吃饭总是凑合凑合,这样不仅难以提高效率,反而会给我们带来坏心情。所以更要注意营养的均衡,养成良好的饮食习惯,这对于抵抗紧张情绪反应和提高智力水平都是非常必要的。
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  参加专升本固然是一条困难重重的路,可能会坚持的很辛苦,有压力不可怕,可怕的是顶不住压力轻易放弃。
  在疫情没有彻底消除之前,不能麻痹松懈,更不能任性,别因一时大意,导致“一失万无”。别让掉以轻心,毁掉你所有努力。

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